방광염에 좋은 음식 4가지

방광염이란?

방광염에는 급성 방광염과 만성 방광염으로 나눠지는데 급성 방광염은 요로계의 해부학적, 기능적 이상 없이 세균이 침입하여 발생한 감염으로 인해 염증이 방광 내에 국한되어 나타나고 다른 장기에는 염증이 없는 질환입니다.
만성 방광염은 통상적으로 1년에 3회 이상 방광염이 발생하는 경우를 말하며, 지속적인 또는 완치되지 않은 방광염을 의미한다고 합니다.

 

방광염은 기능적 이상 없이 세균이 침입하여 발생한 감염으로 인해 염증이 방광 내에 국한되어 나타나고 다른 장기에는 염증이 없는 질환입니다. 한마디로 세균 감염으로 인해 방광에 염증이 생기는 증상으로 여성의 60% 이상은 한번 이상의 방광염을 경험했다고 합니다.

 

방광염의 증상

아랫배쪽의 통증과 혈뇨, 소변에 악취가 나며 소변색이 탁하다고 합니다.

 

방광염에 좋은 음식 4가지

오늘 알려드리는 방광염의 좋은 음식들을 드시고 많은 분들이 고통 받고 있는 방광염을 예방하고 재발을 방지해보아요

 

1. 물

하루에 7컵 이상 물을 마시면 요도에 있는 유해한 세균을 제거할 수 있습니다. 그러나 소변을 오랫동안 보지 않으면 오히려 소변이 방광에 머물면서 세균이 늘어나게 되어 요도에 세균이 증식하게 돼 방광염에 걸릴 위험이 커집니다. 따라서 소변을 보는 횟수를 늘리기 위해 매일 7컵(1500mL) 이상의 물을 섭취하는 게 좋으며 세균 번식을 막기 위해서, 소변을 보는 횟수는 하루 6번 이상이 적절합니다.

 

 

 

2. 크랜베리

크랜베리는 소염 성분이 풍부하게 들어 있어 몸 안의 수많은 박테리아와 바이러스로 인해 발생하는 염증을 억제시켜 줍니다. 또한 크랜베리의 안토시아니딘 성분이 요로감염균이 방광에 부착되는 것을 막아줍니다. 방광염은 수분으로 섭취하는 것이 좋아 주스 형태로 복용하면 더욱 효과적입니다.

 

 

 

3. 연근

연근에 들어있는 풍부한 비타민은 방광염으로 인한 통증, 진통을 완화시키며 소염 작용을 하여 방광염의 혈뇨증상 개선에도 도움을 줍니다. 또한 이뇨 작용을 돕고 소화 기능을 활발하게 해주어 방광염 증상 완화에 도움은 줍니다.

 

 

4. 수박

수박의 함유되어 있는 시트룰린이라는 성분은 체내에 있는 노폐물을 소변으로 배출할 수 있도록 도와주는 이뇨작용을 통해 방광, 요로에 있는 독소와 박테리아를 제거시켜줍니다.

특히나 수박씨는 신장염과 방광염, 요도염까지 다양한 효과를 볼 수 있도록 도움을 주어 방광염에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 수박은 수분이 많아서 이뇨 작용을 촉진하며, 이로 인해 소변으로 노폐물을 배출할 수 있도록 도와줍니다. 이 과정에서 방광, 요로에 있는 독소와 박테리아가 제거됩니다. 그리고 풍부한 항산화 성분이 항염 작용을 해서 방광염 증상 완화에 도움을 준답니다.